Ho visto in più di un’occasione Massimo Antonelli allenare un gruppo di ragazzini con l’ausilio della musica.

Che fossero di Napoli o di Varese, la soddisfazione e lo stupore, li accomunava, nello scoprire quanto la loro destrezza aumentasse con lo svolgersi e l’aumentare della difficoltà degli esercizi.

Quante volte abbiamo visto il nostro giocatore americano tirare a canestro, eseguendo partenze, palleggi, virate, cambi di mano ecc., con cuffie e cd che al pari di scarpe, maglietta e pantaloncini facevano parte della sua tenuta in un personalissimo allenamento. Massimo, anche, con l’utilizzo di un muro ha sperimentato un metodo innovativo per aiutare i ragazzi a migliorare i fondamentali individuali del basket.

Gli istruttori lamentano mancanza d’impianti e di tempo da dedicare al miglioramento dei fondamentali. “Music Basket-Timing Wall” si può utilizzare anche all’aperto e da soli, quindi, anche, al di fuori degli allenamenti programmati.

Considerando l’alto numero di ripetizioni che si riescono ad ottenere, questo tipo d’allenamento, oltre che migliorare coordinazione e scelta di tempo, può essere valido per chiunque quale condizionamento generale.