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Ho visto in più di un’occasione Massimo Antonelli allenare un gruppo di ragazzini con l’ausilio della musica. Che fossero di Napoli o di Varese, la soddisfazione e lo stupore, li accomunava, nello scoprire quanto la loro destrezza aumentasse con lo svolgersi e l’aumentare della difficoltà degli esercizi.
Quante volte abbiamo visto il nostro giocatore americano tirare a canestro, eseguendo partenze, palleggi, virate, cambi di mano ecc., con cuffie e cd che al pari di scarpe, maglietta e pantaloncini facevano parte della sua tenuta in un personalissimo allenamento.
Massimo, anche, con l’utilizzo di un muro ha sperimentato un metodo innovativo per aiutare i ragazzi a migliorare i fondamentali individuali del basket .
Gli istruttori lamentano la mancanza di tempo da dedicare ai fondamentali.
“Music Basket-Timing Wall” si può utilizzare anche all’aperto e da soli, quindi, anche, al di fuori degli allenamenti programmati.
Considerando l’alto numero di ripetizioni che si riescono ad ottenere, questo tipo d’allenamento, oltre che migliorare coordinazione e scelta di tempo, può essere valido per chiunque quale condizionamento generale.
Charly Recalcati
Allenatore Nazionale Italiana
Che cos'è?
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Il MUSIC BASKET è un innovativo e divertente metodo che usa la musica per insegnare i fondamentali della pallacanestro.

Finalità tecniche
Il metodo ha come obiettivo la cura dei fondamentali di attacco con la palla: palleggio – passaggio – tiro – 1 contro 1 e rivolge diversi approfondimenti anche ai fondamentali difensivi.

Gli esercizi schedati sono circa 850, tutti vertono al miglioramento generale della coordinazione, dell’abilità motoria e del cambio di velocità e nel contempo al perfezionamento dell’esecuzione del gesto tecnico, allo sviluppo della confidenza con la palla e ad una “playmakerizzazione” degli allievi e ad una fortissima crescita dell’ “iniziativa personale” sul proprio avversario.

Inoltre tutti questi esercizi a ritmo di musica sono finalizzati anche a migliorare la lettura rapida delle situazioni di gioco, le capacità percettive, condizionali e motivazionali degli atleti.

La musica permette la grande ripetizione del gesto senza stancare psicologicamente gli atleti favorendone quindi un più precoce miglioramento sui fondamentali trattati.

Altre finalità
Allenandosi con il MB si sono riscontrati incredibili miglioramenti in tempi brevissimi anche su altri fronti non prettamente di tecnica pura:
Educazione al ritmo
Vasta conoscenza dei ritmi
La capacità di valutazione dello spazio e del tempo
Consapevolezza della continua possibilità di miglioramento
Capacità di mantenere alta la concentrazione x lungo tempo

Laboratorio aperto
La continua volontà di cogliere lo spirito del tempo, la capacità di ascoltare i giovani con la loro voglia di cambiamento e coglierne, quindi, gli spunti, costituiscono le linee guida di questo progetto didattico e formativo.

MUSIC BASKET è un vero e proprio laboratorio work in progress aperto a confrontarsi anche con le esperienze di altre discipline sportive che comunque pongano l’atleta sempre al centro del proprio obiettivo.