BASIC
JUNIOR
ADVANCED
- OFF SEASON
giovanissimi e principianti
giovani e atleti senior agonisti
atleti professionisti
LIVELLI
CATEGORIE
- IN SEASON
da frequentare durante la fase agonistica di campionato
CORSI
- da frequentare alla fine dei campionati
CATEGORIA OFF SEASON
PERSONAL TRAINER • WORKOUT
MBM™ si propone alle società e agli atleti nei momenti lontani dall'attività agonistica. Si programmano allenamenti specifici e intesissimi sul miglioramento dei fondamentali individuali e di gruppo. I corsi si realizzano nelle palestre delle società.
CAMP
MBM™ partecipa ai camp da anni, risultando sempre una novità molto apprezzata dai campers. Gli esercizi proposti con la Musica alzano il ritmo dell'allenamento, ed elevano l'entusiasmo e il divertimento.
MBM™ garantisce, con i suoi istruttori 6/8 ore di training giornaliero. Training minimo di due giorni.
CORSO BASE: durata 1/2 giorni
CORSO MEDIO: durata 3/4/5/6 giorni
CORSO APPROFONDITO: durata fino a due settimane
MATTINA
09,00
11,00
Allenamento Gruppo A o singolo Atleta
11,15
13,15
Allenamento Gruppo B o singolo Atleta
POMERIGGIO
16,00
18,00
Allenamento Gruppo A o singolo Atleta
18,15
20,15
Allenamento Gruppo B o singolo Atleta
CATEGORIA IN SEASON
CORSI PER ALLENATORI E ATLETI
I corsi si realizzano direttamente nelle palestre delle società. MBM™ dispone con un impianto audio.
CORSO UNO: durata 1 giorno
MATTINA
09,30
12,30
Parte teorica con allenatori
POMERIGGIO
16,00
18,00
Pratica con atleti Gruppo A
18,00
20,00
Pratica con atleti Gruppo B
20,00
20,30
Conclusioni fine corso
CORSO DUE: durata 2 giorni
MATTINA
1° giorno
09,30
12,30
Parte teorica con allenatori
POMERIGGIO
16,00
18,00
Pratica con atleti Gruppo A
18,00
20,00
Pratica con atleti Gruppo B
MATTINA
2° giorno
09,00
11,00
Allenamenti Gruppo A
11,15
13,15
Allenamenti Gruppo B
POMERIGGIO
16,00
18,00
Allenamenti Gruppo A
18,15
20,15
Allenamenti Gruppo B
20,00
20,30
Conclusioni fine corso
CORSO MEDIO: durata 3/4/5/6 giorni
MATTINA
1° giorno
09,30
12,30
Parte teorica con allenatori
POMERIGGIO
16,00
18,00
Pratica con atleti Gruppo A
18,00
20,00
Pratica con atleti Gruppo B
POMERIGGIO
2/3/4/5/6 giorno
16,00
18,00
Allenamenti Gruppo A
18,15
20,15
Allenamenti Gruppo B
COLLABORAZIONI PERIODICHE
Si propongono collaborazioni continue nel tempo con appuntamenti periodici. Gli appuntamenti mattutini e pomeridiani possono essere singoli, di gruppo e full immersion.
1 Giorno alla settimana
2 Giorni alla settimana
1 Volta al mese per 2/3 o più giorni
1 Volta ogni 2 mesi per 2/3 o più giorni
1 Volta ogni 3 mesi o più mesi per 2/3 o più giorni
- Si prevedono anche altre possibilità d'intervento in funzione delle esigenze del team o del singolo atleta.
Per conoscere il metodo si possono richiedere corsi MBM™
presso le strutture del propio team • club • scuola.
Per prenotare e richiedere informazioni sulle offerte dei corsi: